アラフィフの筋トレ1年経過【勃起についても少し】

現役の男であるためにはやっぱ下半身の為筋トレ。日替わりでデッドリフトしてるんだけど、まぁまぁこんな感じでゆるく。

効果はあると思う。効果を実感した部分といえば、マラソンだけしていた時よりもマカなどのサプリとか飲まずに勃起するし、お酒を軽く飲んだくらいでもちゃんとSEXは3ラウンドは出来る。【個人の感覚】

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最近、元気がない…？精力が落ちたと思ったらやるべき3つのこと【実体験】アラフィフの筋トレ

ある日、ふと思ったんだ。「なんか最近、全然ムラムラしないな…」20代や30代の頃は、気がついたら立ってた。あの頃のオレは、“欲望の塊”だったのに。今は、スマホでエロ動画見ても反応イマイチ。疲れた日には、見る前に寝落ち。正直、**「もう終わり...

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2025.06.04

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